Чтобы хорошенько попариться необходимо: баня, пар и, конечно же, веник. Всем известно, как полезно в бане похлестать себя веником. Ведь этот массаж не только улучшает кожное кровообращение, но и перераспределяет кровь, лимфу и межтканевую жидкость по всему организму человека. Веник можно и купить, но лучше сделать его самим. Вот советы по изготовлению не только хорошего, но и правильного веника.
Раньше веники заготавливали в определённый день. Это был праздник земледелия, который назывался семик. Это название происходит от цифры семь, ведь праздник длился целую неделю, с конца мая по начало июня. Для изготовления веника подходят любые ветки деревьев и кустарников, и даже травы, на которых хорошо держатся листья. Заготавливать их лучше в начале лета, когда лес уже окреп, но ещё не загрубел, и, само собой, вдали от проезжей части.
Срезать ветки нужно только в сухую погоду и мыть их нельзя, в противном случае листья могут облететь. Лучшей длиной веника считается 40-60 см. Вязать веник нужно следующим образом: сначала делается каркас из самых крепких веток, а потом уже в него вплетаются изгибом внутрь ветки потоньше. Не переборщите с количеством веток – веник должен быть лёгким, чтобы им было удобно париться. Для приготовления к просушке концы веников нужно перевязать и обернуть мягкой тканью.
Самое главное при сушке, чтобы на веники не попадало солнце, иначе ароматы и полезные вещества веток испарятся. Поэтому сушат веники в сараях или на чердаках: сначала их раскладывают, а когда листья подсохнут – укладывают друг на друга, чтобы они стали плоскими. Специалисты утверждают, что на самом деле важно не столько время заготовки веников, как его правильное хранение. Если вы хотите хранить веники в квартире, то каждый из них нужно упаковать в пластиковый или бумажный пакет и убрать на балкон или в холодильник! Да, такой вариант тоже подойдёт, причём в этом случае перед использованием такой веник не нужно будет запаривать.
А сухие веники доводят до кондиции уже непосредственно в бане: запарить сухой веник в горячей воде, потом вытащить и ненадолго положить на раскалённые камни. Веник готов, парьтесь на здоровье! Парение в бане с помощью веника — это не только приятное занятие, но и полезная процедура для организма. Однако, помимо правильного изготовления веника, есть ещё несколько советов, которые помогут вам получить максимальную пользу от парения. Во-первых, перед тем как начать париться, рекомендуется принять душ или ванну.
Это поможет открыть поры кожи и подготовить организм к процедуре. Также, перед парением можно выпить чашечку травяного чая или воды с медом, чтобы увлажнить организм. Во-вторых, важно правильно выбрать температуру парной. Если вы новичок или имеете проблемы с сердцем, то лучше начать с более низкой температуры и постепенно увеличивать ее. Не забывайте, что главное в парении — комфорт и удовольствие, поэтому слушайте свое тело и не перегревайтесь.
Также, стоит обратить внимание на правильную технику парения. Для этого рекомендуется держать веник в руке и наносить умеренные удары по своему телу, начиная с ног и двигаясь вверх. При этом, старайтесь не наносить слишком сильные удары, чтобы не повредить кожу. Кроме того, важно помнить о безопасности при парении. Не забывайте следить за своим самочувствием и прекратить процедуру, если почувствуете дискомфорт или головокружение. Также, не забывайте про периодические перерывы для отдыха и увлажнения тела, чтобы избежать перегрева.
И, конечно же, не забывайте о правильном уходе за веником. После каждого использования промыть его в холодной воде и оставить на воздухе для просушки. Если веник начинает терять свою эластичность или листья начинают опадать, то это признак того, что его пора заменить. Итак, соблюдая все эти рекомендации, вы сможете получить максимальную пользу от парения в бане с помощью правильно изготовленного веника.
Не забывайте, что парение — это не только процедура для тела, но и для души. Расслабьтесь, наслаждайтесь ароматом веника и получайте удовольствие от этого древнего искусства.
Понравился пост? Поделитесь им в социальных сетях. Спасибо!